Szégyen-e többre/másra vágyni?

Vajon hányan vagytok, akik nem is tudjátok, hogy egyik legnagyobb akadály, amiért nem tudtok túljutni a párkapcsolati bizonytalanságon az az, hogy megtanították nektek, hogy szégyen többre vágyni? Hogy szégyen nem beérni kevesebbel?

Az alábbi írásomból megtudhatod hogyan tekints a szégyenre lehetőségként és alakíthatod át a szégyent önfelvállalássá.

Amit most legjobban szégyellsz, az lehet a legfelszabadítóbb önfelvállalásod!

Fontos látnod, hogy a bizonytalanság, amit jelenleg megélsz valójában csak tünet és számos dolog áll mögötte, többek között: szégyen, bűntudat, kishitűség.

Sokkal könnyebb a bizonytalanságra fogni és elmismásolni az igazságot, mint szembenézni ezekkel a nehéz érzésekkel. Ez teljesen természetes reakció, azonban az új élethez, amiben végre szabadon és magabiztosan döntesz, élvezed az életet nőként és a vágyott minőségű párkapcsolatban élsz, elkerülhetetlen az igazság ideiglenes kellemetlensége.

Miért hiteted el magaddal, hogy bizonytalan vagy a párkapcsolatodban? Mert szégyelled magad, azért, amit érzel, azért, amire vágysz.

Miért szégyelled magad? Mert valamikor elhitted, megtanultad, hogy túl sok vagy. Ahogy viselkedsz ahogy érzel, amit szeretnél az túlzás, szégyenletes, nevetséges.

Lehet gyerekkorodban, amikor felvállaltad magadat, egy vágyadat, megosztottad, netán kifejezted és kérted, amit szeretnél, valamilyen degradáló, elutasító reakciót kaptál:

kinevettek, kigúnyoltak, megszégyenítettek, lekezeltek, megaláztak.

Azt éreztették veled, hogy nem helyénvaló, amit szeretnél, ahogy viselkedsz, aki éppen vagy.

Megkaphattad a "szégyelld magad!" felszólítást, ami azonkívül, hogy elsősorban a felnőtt értékítéleréről szól, arról, hogy ő mit tart szégyellnivalónak és azt rád vetíti, márészt súlyosbítja a helyzetet, hogy nem arról szól, hogy a tetted a (szerinte) szégyenletes, hanem te magad, saját magadat, a lényedet kell szégyellned, nem azt amit tettél. Így internalizálódik a szégyen, magadévá teszed és egyre több szituációban előtör benned, amikor úgy érzed valami helytelen dolgot mondasz, érzel, teszel.

A Hawkinsi tudattérkép legalsó érzelmei között van a szégyen, alacsonyabban, mint a félelem. Mit jelent ez?

Azt hogy jóformán bármit hajlandóak vagyunk megtenni azért, hogy a szégyent elkerüljük. Mindegy, hogy valós szégyenről van szó, vagy csak előrevetítjük és lehetőségként merül fel, nem tudjuk elviselni.

"Elsüllyedek szégyenemben, megöl a szégyen, úgy szégyellném magam, ha ez kiderülne rólam." - ismerős gondolatok?

Mi húzódik a szégyen mögött?

Félek, hogy megszégyenülök, félek, hogy kiderül rólam valami, amit mások nem tudnak elfogadni, ezért kirekesztenek, nem fognak szeretni, magamra maradok.

Mi következik ebből?

Az, hogy az önfelvállalás nem biztonságos.

Azt szégyelled, amiről azt hiszed szembemegy a rólad kialakított képpel, azzal, amit a környezetednek mutatni szeretnél magadról.

Szégyelled azt, hogy többre vágysz annál, amivel eddig beérted, amit eddig tapasztaltál.

Szégyelled magad, mert többre vágysz annál, amit a környezetedben látsz.

Szégyelled magad, mert többre vágysz annál, amit eddig megengedtél magadnak.

Szégyelled magad, mert nem akarsz elégedetlennek, hálátlannak tűnni.

Szégyelled magad, mert ne mersz erről beszélni és szégyelled magad akkor is, ha megosztod valakivel.

Szégyelled, hogy ezt érzed és elkezded elhinni, hogy rossz ember vagy.

A szégyen méreg. Amivel te magadat mérgezed: a testedet, a lelkedet, az elmédet. Az önértékelésedet és önbecsülésedet teljesen aláássa.

A szégyenérzet a szakrális csakra területéhez tartozik, ami testünket tekintve a szaporító szervrendszer területe, így női egészségügyi problémák okozója, továbbá a kreativitás, teremtés, alkotás, élvezet, szexualitás is hozzá kapcsolódik. Minden ezekkel kapcsolatos problémában szerepet játszik a szégyen és önfelvállalás, önmagunk megélésének harca.

Azonban, ha felismerjük és átalakítjuk, útmutatónk lehet egy felszabadultabb élet felé.

Hogyan? Járjuk körbe és ismerkedjünk meg vele!

Ha belegondolsz azon túl, hogy van egy általánosan elfogadott erkölcs, hogy mit szabad és mit nem, mit illik és mit nem, ez sosem teljesen fix, mindkét oldala rugalmas. Ha körbenézel a környezetedben, biztosan látod, hogy amit az egyik ember szégyenletesnek tart, a másiknak az természetes, és fordítva. Ez nagyban függ a neveltetéstől, szocializálódástól, vallástól.

A szégyennel való munka nagyban segíti növelni az önelfogadást, önszeretet és önrétékelést, mert már nem tolom el magamtól az érzést, nem akarom elkerülni, amivel pont az ellenkezőjét érem el és csak erősítem, mert nem adok neki teret.

Ahhoz, hogy ez a belső folyamat megtörténjen, fontos a testtel való bizalom és kapcsolat visszaépítése, hogy merjük megélni a szégyent és mögé merjünk tekinteni.

Hiszen a szégyen mögött valójában egy tiszta, organikus vágy van, amiről egyszer elhitted, hogy nem szabad, bűnös, rossz erre vágyni és azóta is dolgozik benned tudat alatt.

Miben gátol jelenleg a szégyen? Mit élsz meg szégyenként? Mi van mögötte valójában? Mi történne, ha kiderülne, amit szégyellsz? Mitől félsz, mi történhet? Honnan származik ez a szégyen valójában? Miről hitted el, hogy szégyellned kell? Ki szerint szégyenletes? Szerintem szégyenletes vagy valaki másnak hittem el?

Ahogy minden átalakulási folyamatnál, itt is belülről kell elindulni és felszínre hozni azokat a berögződéseket, amelyek miatt nem tudsz továbblépni és gyökeres változást tapasztalni az életedben.

Cserébe pedig megkapjuk a felszabadult önfelvállalás ajándékát, amikor nem a szégyenünk vezet minket a döntéseinkben, hanem könnyedén félre tudjuk tenni, felismerjük a régi mintát, miszerint ezt akár szégyellhetném is, de már nincs ereje, hiszen tudom, hogy számomra nem igaz és bátran vállalhatom magamat a párkapcsolatomban, vállalhatom magamat a környezetemben, az érzéseimet, a vágyaimat, a döntéseimet, mert ez vagyok én. Ez vagyok én és ez nem szégyen, hanem szabadság.

Ha tapasztalod ezt a nehézséget és szeretnél segítséget hozzá, olyan támogatóra van szükséged, aki foglalkozik a belső munkával, fejleszti a gondolkodásodat, életszemléletedet, rá tud világítani a személyes akadályaidra, hiedelmeidre, mintáidra és fokozatosan transzformálja veled azokat az új éneddé, aki már nem bújik a bizonytalanság mögé, hanem felszabadultan tudja vállalni önmagát.

Minden szívbéli vágyad egy betekintés abba, ami lehetséges számodra, ne hagyd hát veszni őket múltbeli, téves korlátok miatt!

Többet érsz, csodás vagy, szabad vagy!